Sponsoractie Gambia

FietsenvoorGambia
Meer info <klik hier>
Facebook <klik hier>

Bij de dobbelopers lopen een flink aantal groepen en trainers rond. Hieronder tref je een overzicht aan. 

Groep Trainers

Beginnersgroep


De groep voor (her)startende lopers. Start

twee maal per jaar met als doel een langere duurloop

prettig uit te kunnen lopen.

Tempo: 5km 30-40 min, 10km 60-70min

Job Vermaat

Job Vermaat

Groep 1

 

Recreatiegroep voor doorstromende beginnende

lopers en diegenen die hun conditie in stand willen

houden

Tempo: 5km 30(+)min, 10km 60(+) min

 

trainer

Peter van Westbroek

Groep 2

 

Recreatieve lopers die de 10 kilometer aan het einde van de cursus in één uur willen kunnen lopen.

Tempo: 5km +/-30min, 10km +/-60 min

 

trainer

 Rudi Janssen 

Groep 3

trainer

Alex Kemp 

Groep 4

 

Recreatieve lopers, die hun loopconditie en snelheid willen onderhouden en het liefst iets willen verbeteren.

Tempo: 5km 25-30min, 10km 50-60min

 

trainer

Henk Westerdijk 

Groep 5

trainer 

Hans van der Sman

Groep 6

 

Recreatieve lopers die sneller willen worden op de 10km, 15km en halve marathon

Tempo: 5km 20-25min, 10km 40-45min

trainer 

Rob Peeters

Groep 7

 

De langeafstandsgroep traint op dit moment voor de marathon van Valencia.

trainer 

Hans van der Sande