Ik ben vanaf 2001 actief begonnen met hardlopen. Eerst als recreant, maar na wat intensiever trainen ook begonnen met wedstrijden en loopevenementen. Inmiddels heb ik zo’n 25 a 30 halve marathons gelopen. De laatste jaren heb ik de beste tijden gelopen wat het resultaat is van een andere, gevarieerde trainingsaanpak.
In 2009 ben ik eerst als loper bij de Dobbelopers gestart. SInds 2012 ben ik trainer van de snellere lopers.
Lopen is voor mij geestelijke ontspanning, grenzen verleggen en concentratie.
Het leuke van hardlopen is dat wanneer je jezelf steeds anders en gevarieerder gaat trainen, dit een positief effect heeft op je loopprestaties. Het overbrengen van deze verschillende trainingsvormen op een loopgroep geeft mij plezier en energie.
Naast hardlopen hou ik me bezig met wielrennen, motorrijden en klussen. In de wintermaanden doe ik aan schaatsen en skiën.

telefoon: 06-24095104

E-mail: r o b @ dobbelopers . n l

Traint vanaf de oprichting 3-3-2009 de groepen van Dobbelopers.
Ben in 1976 begonnen met lopen bij Sparta en heb in dat jaar ook mijn eerste CPC (City – Pier – City Den Haag) meegelopen.
Heb in de afgelopen jaren slechts twee CPC lopen niet mee gedaan! Dus de teller is de 40 reeds voorbij.

In 2009 werd de Dobbelopers opgericht en sindsdien ben ik (reserve)trainer van de loopgroepen. Ik heb inmiddels in bijna alle loopgroepen daardoor meegelopen. Dus van de snelste groepen tot de groepen die langer genieten van de te lopen afstand. Ook help ik al heel wat jaren mee bij de Dobbeloop op de zondagochtend. Wellicht kom ik jullie daar ook nog eens tegen om je voortgang te meten!

Sinds 1982 verzorg ik sportinstructies en gymlessen aan groepen en op scholen. Qua scholen ben ik in het basisonderwijs begonnen. Na een aantal jaren via het Speciaal Onderwijs en Voortgezet Onderwijs in het MBO terecht gekomen. Na 15 jaar Welzijn geef ik nu al een paar jaar de sportlessen aan de opleiding Zorg.

telefoon: 06-38825268 (na 17:00)

E-mail: p e t e r @ dobbelopers . n l

In 2011 ben ik met hardlopen begonnen bij de beginnersgroep van de Dobbelopers. In de jaren daarvoor heb ik veel gefietst (lange afstanden, mountainbiken, fietsvakanties). Op medisch advies ben ik met hardlopen begonnen. Vanwege een gebrek aan trainers werd ik gevraagd om ook een groep te gaan begeleiden. Omdat ik in mijn werk ook vele jaren als opleider op een kantoor actief ben geweest leek het me heel leuk om ook op sportief vlak mensen naar een hoger niveau te begeleiden. De training doe je immers zelf, maar een goed advies is vaak ook nodig. De gezelligheid van de loopgroep is voor mij onmisbaar geworden.

Naast hardlopen mag ik ook graag wandelen, fotograferen, muziek luisteren en skiën.

telefoon: 06-23405387

E-mail: r u d i @ dobbelopers . n l

Sport is altijd verweven in mijn leven. Als pupil en senior actief geweest in voetbal. Ruim 37 jaar werkzaam geweest bij de Koninklijke marechaussee waar hardlopen een van mijn favoriete hobby was. Mijn interesse lag bij het veldlopen.

In 2009 werd de Dobbelopers opgericht en sindsdien ben ik trainer van de beginnersgroep. In 2014 heb ik mijn diploma AALO hardlooptrainer gehaald. Mijn eigen loopprestaties maak ik ondergeschikt aan het niveau van de beginnend loper. Meedoen aan een cursus speciaal voor beginners is heel laagdrempelig. Je start met mensen die allemaal voor het eerst gaan hardlopen of na een blessure terugkomen en elkaar nog niet kennen. Dat schept een band.

Veel beginnende lopers noemen vaak het verbeteren van hun conditie als motivatie om te gaan hardlopen. Maar als ze enige weken bij ons gelopen hebben blijkt dat ze het samen sporten net zo belangrijk en leuk zijn gaan vinden en nog enige weken daarna beginnen sommigen zelfs na te denken over tijden die ze graag zouden willen lopen. Het is wel heel bijzonder om dit proces en de snelle verbetering van hun uithoudingsvermogen als trainer te mogen meemaken.
De loopsport geeft mij meer voldoening dan alle andere sporten bij elkaar. Mijn gedrevenheid om lopers te prikkelen om het gewenste resultaat te behalen geeft mij veel energie.

Trainer zijn is iets wat in je moet zitten, mensenkennis is een eigenschap dat je blijft ontwikkelen. Het aanvoelen wat een loper ervaart is uitermate belangrijk ongeacht het niveau. Het overbrengen van informatie op mensen is moeilijker dan je denkt. Belangrijk is dat je weet waar je voor staat en weet je kennis te onderbouwen. Zelfreflectie na elke activiteit blijft belangrijk om mijzelf te blijven ontwikkelen als trainer.
Presteren op je eigen niveau, dat is wat de loopsport zo leuk maakt.

Loop carrière: Traint vanaf de oprichting 3-3-2009 de beginnersgroep

telefoon: 06-13235463

E-mail: j o b @ dobbelopers . n l